为缓解考研压力，帮助学生合理释放考前焦虑情绪，提高学生的自我调节能力，12月13日14：00，生命科学与技术学院于理工三号楼423室举办“清风起，扬帆正当时”考前心理减压调试系列活动。

学院党委书记张玉山，党委副书记高阳，副院长潘旭明，副处级辅导员杨冬鹤，团委副书记兼学工办副主任、2020级辅导员安欧亚出席本次活动，部分2020级本科生参加本次活动，活动由安欧亚主持。

张玉山首先结合实际考研案例，从“学习压力的表现”“学习压力的产生原因”“解决学习压力的措施”三个方面，鼓励同学们保持一颗平常心态，正确对待压力，将压力转化为不懈奋进的动力。张玉山表示，临近考试，同学们更要轻装上阵，当未来回想起大学时光，在座的同学都是彼此青春的见证人。他希望大家的努力都不会被辜负，祝愿大家考试顺利，金榜题名！

高阳强调，放平心态是应对考试的关键，同学们要学会调整自己的心态，以积极的态度面对考试。同时，高阳还向同学们传递了一些减压技巧，鼓励大家不忘初心、坚定信心、明确目标、劳逸结合、合理宣泄，以最轻松的心态迎接考试，并祝愿同学们都能在“研”路中收获属于自己的成功，在胜利的彼岸遇见阳光万里！

潘旭明为同学们提出四点考前小技巧：一是要注意方法，专业课重点复习笔记；二是注意保暖多穿衣服，合理补充营养；三是合理听父母长辈的关心话语，但是不要过度焦虑；四是与室友同学和睦相处，营造良好的学习氛围。最后，潘旭明希望大家用最好的状态去迎接考试，收获自己理想的成绩！

最后学院领导为考研学子们送上金黄的橙子，预祝他们“研”途璀璨，心想事“橙”。还有来自学弟学妹的贺卡、精美的徽章、甜蜜蜜的糖果……每一份礼物都经过了认真的挑选、精心的设计。小小礼物里饱含学院对考研学子温暖的问候，凝聚着生科人浓浓的爱。

每一份努力，都是最好的回答

每一份关爱，都是最暖心的祝福

每一份支持，都是最坚强的后盾

逐梦的路上总有学院作伴

有心的礼物终能带去好运

黎明将至，曙光初现

胜利的冲锋号角已经吹响

这一路走来你从未停歇一直在路上

这一场鏖战，非胜不可

蟾宫折桂日也是你的金榜题名时！

生命科学与技术学院本科生同学们精心制作祝福贺卡，用暖心的文字和灵动的绘图，一笔一画描绘下对学长学姐们真切的祝福和期望。纸短情长，每一张贺卡都寄托着他们对考研学子的美好祝愿。希望通过这些贺卡，能够给即将考研的学长学姐们带来鼓励和信心。

学海无涯，你们以苦为乐；青霄有路，前方终见坦途；迷雾有光，拨开云雾见彩虹。收集一路的星光，迎接胜利的黎明，研路虽艰，然上下求索者，必乘风而起，扶摇直上。愿我院所有考研学子旗开得胜，金榜题名！

同时我院本科生学生组织为考研学子特别录制了一段祝福视频，视频中，同学们纷纷为学长学姐送上最真挚的祝福和鼓励。谨以此片献给每一位即将奔赴考研战场的学长学姐们，希望你们都能用坚定的信念踏过征程，披荆斩棘，迎接胜利。

跋山涉水不改一往无前，山高路远但见风光无限，万里征途的曙光就在前方。无数个日夜的努力，即将迎来正式的检验。愿你们一切顺遂，在合上笔盖的那一刻有战士收刀入鞘的骄傲！

星光不负赶路人，时光不负有心人，心若有所向往，何惧道阻且长。从黎明到黄昏，从春光明媚到万里雪飘，在曾经走过的看似普普通通的每一天，那些积攒的能量会散作满天繁星，照亮前行之路，那些藏在点滴里的辛劳，笔墨知道，旭日知道，耀眼的成绩也一定知道。这一次向阳而生，愿你们的考研之路，充满智慧与勇气，愿你们的未来，绚烂而辉煌！翘首，盼君归来马蹄轻，终将成硕。成功上岸！